中国教育报-中国教育新闻网讯（记者 孙军 通讯员 王妍 于子淇 薛诚）“告别emo，一起来做心理健康操吧！”伴随着动感的节拍，同学们踏着欢快的舞步，每个人的脸上都洋溢着欢乐的笑容。近日，青岛理工大学*届心理健康操比赛在青岛西海岸新区主校区东操场举行，600名学生参加比赛。

据了解，心理健康操是近年来流行的心理健康教育形式，将心理健康教育与体育、美育、音乐相融合，达到强心健体育美的效果。本次比赛覆盖面广、形式新颖、反响热烈，排演内容涵盖武术、手语操、啦啦操、健美操、街舞、朗诵等多种艺术表现形式，对增强学生身体素质、优化心理状态、增强情绪调适能力、强化意志品质以及培养团队合作意识方面能够发挥积极作用。

“我们赛前进行了充分的准备，针对每个人不同的接受能力和身体协调水平，采取循序渐进的方法，让每个人在自己的位置上发光发热，与此同时增强了我们的团队意识和集体荣誉感。”商学院心理健康操队长翁羽琳在面对采访时笑着说。

青岛理工大学学生工作处副处长王振介绍说，学校重视心理健康工作，积极组织校级层面的心理健康操展示活动，采用动静结合的方式，帮助学生在增强体质的同时达到释放压力、平衡身心、愉悦心灵、陶冶情操的目的，为塑造学生阳光健康心理奠定良好基础。

青岛理工大学体育教学部形体教研室主任叶明亮表示：“学生积极备赛，通过反复打磨动作促进自我意识协调；在体育锻炼中宣泄、中和不良情绪；在‘劳身体’‘苦心智’中完善人格，增强责任担当；在完成分工并进行整合的过程中增强团队凝聚力，养成合作意识。心理健康操作为综合化的艺术运动，既发扬同学们个性美，又要求团体统一美，能够增强学生鉴赏美、创造美的能力。”